makanan sehat : manfaat ubi bagi kesehatan

Apabila anda bingung mecari alternatif makanan sehat, maka ubi merupakan salah satu alternatif yang baik untuk dicoba.

berikut manfaat ubi bagi kesehatan:

1.ubi rebus merupakan makanan sehat yang manis tanpa gula tambahan dan mengandung rendah kalori

2.indeks glikemik (angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan) yang terkandung dalam ubi tergolong rendah, sehingga tidak menyebabkan kadar gula darah meroket.

"cara menghilangkan sakit kepala sebelah (migrain)" dengan memperhatikan kebiasaan ini

kebiasaan sederhana ini dapat membantu meminimalkan resiko terkena migrain. berikut alternatifnya:

1. menjaga jarak makan

ketika kita terlalu lama menunggu jarak makan (proses lapar yang lama), maka akan dapat mempengaruhi kadar gula darah kita. bawalah makanan ringan seperti kacang, buah kering organik, atau sayuran dengan humus. sehingga perut kita selalu terisi dan terjaga tingkat kadar airnya.

"mengobati gigi berlubang" dapat dihindari

Banyak hal yang tanpa kita sadari dapat menyebabkan gigi menjadi rapuh. oleh karena itu pencegahan lebih baik dari pengobatan.

salah satu kegiatan yang baik namun juga menjadi buruk bagi gigi adalah berolahraga. Di Jerman, salah seorang dokter menemukan bahwa atlet yang berolahraga lebih lama memiliki jumlah air liur lebih sedikit sehingga menjadi alkali atau menjadi basa.

Hal ini menyebabkan pertumbuhan plak menjadi lebih tinggi. semakin banyak waktu berolahraga ternyata signifikan dengan rapuhnya gigi.

kebiasaan sederhana lainnya adalah:

1. Perubahan suhu

Seperti yang kita ketahui, jika kita mengkonsumsi makanan/minuman panas yang kemudian langsung mengkonsumsi makanan/minuman dingin (atau sebaliknya) dapat merusak gigi.

Akhir dari Anime Naruto

Situs resmi Shueisha 's Weekly Shonen Jump telah mengumumkan pada 6 Oktober 2014 lalu bahwa serial manga aksi ninja "NARUTO" karya Masashi Kishimoto akan berakhir serialisasinya yang sudah berlangsung selama 15 tahun. Manga terakhir Naruto akan terbit di majalah Jepang pada 10 November Artinya manga Naruto ini hanya memiliki lima episode yang tersisa.

Naruto mulai serialisasi pada tahun 1999, dan telah menerbitkan 70 volume tankōbon sejauh ini. Volume 71 terbaru dijadwalkan akan diterbitkan di Jepang pada 4 November. Dan adaptasi Movie anime terbarunya, berjudul The Last: Naruto the Movie, akan dirilis pada 6 Desember.

10 hal utama penyebab kerusakan hati

Hati adalah salah satu organ terbesar di tubuh. Hati memiliki banyak fungsi penting yang berhubungan dengan pencernaan, metabolisme, imunitas, dll. Penting untuk kita dalam menjaga agar hati tetap sehat dan tahu apa saja kegiatan sehari-hari yang harus kita hindari. Berikut adalah penyebab utama kerusakan hati:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab utama.

fenomena langit bulan oktober 2014

Bulan Oktober 2014 ini akan terjadi beberapa fenomena langit yang sayang untuk dilewatkan.
menurut Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) Thomas Djamaluddin, Jumat (3/10/2014), mengatakan, beberapa fenomena langit yang bisa disaksikan sepanjang Oktober 2014, yakni:
1. Gerhana Bulan Total
Thomas mengatakan, gerhana bulan ini mulai terjadi pada pukul 16.15 WIB. Fenomena ini terjadi pada 8 Oktober 2014.

2. Hujan Meteor Draconids
Hujan meteor draconids, puncaknya akan terjadi pada 7 Oktober 2014. Namun, hujan meteor ini akan sulit dilihat, karena terhalang oleh cahaya bulan, dimana tanggal 8 oktober akan terjadi gerhana. Hujan meteor draconids akan terjadi di langit utar.

letter matching

bagi anda yang memiliki anak yang masih dalam usia belajar. anak dibawah umur yang sedang tahap belajar membaca. Letter matching bisa menjadi salah satu alternatif dalam membantu anak bermain sambil belajar menghafalkan abjad A-Z.

caranya mudah saja, seperti contoh yang terlihat pada ambar. cukup menyediakan penjepit pakaian yang sudah diberi label huruf dan kertas.

kita tinggal mengatur posisi penjepit secara acak, si anak kita minta untuk menyusun ulang.

credit : Teaching ideas

Kamen Rider × Kamen Rider Drive & Gaim: Movie Taisen Full Throttle

Setelah berakhirnya serial kamen rider gaim, kini muncul serial baru yaitu kamen rider drive yang resmi tayang pada tanggal 5 oktober 2014.

dikabarkan juga akan ada movie taisen terbaru dari kamen rider gaim dan kamen rider drive.

Dalam movie tersebut terdiri dari dua bagian. bagian dari gaim dan bagian dari drive. Penulis dari bagian Gaim adalah Jin Haganeya, sedangkan penulis dari bagian Drive adalah Riku Sanjo. Jin Haganeya merupakan penulis episode terakhir Gaim, sedangkan Riku Sanjo merupakan penulis kepala dari Drive.

movie taisen yang berjudul "Kamen Rider × Kamen Rider Drive & Gaim: Movie Taisen Full Throttle" ini akan disutradarai oleh Takayuki Shibasaki. movie taisen ini akan tayang di Jepang pada tanggal 13 Desember 2014.

Ganbatte !!!

pernah dengar cerita ini?
ada seorang guru yang mengajarkan kepada murid2nya tentang sebuah "semangat"...
dua buah pisau, pisau pertama sangat tajam, sedangkan pisau kedua sangatlah tumpul.

guru tersebut bertanya kepada muridnya.
"pisau mana yang akan lebih cepat memotong kayu ini??"
"tentusaja pisau yang tajam", kata si murid

guru tersebut mengambil pisau yang tajam dan mencobaa memotong kayu yang sedang ia pegang. namun ketika akan memotong sang guru tidak segera memotong, guru itu sibuk dengan hal2 kecil disekitarnya. al hasil si guru tidak jadi memotong kayu yang sedang ia pegang.

kemudian si guru tadi mengambil pisaunya yang tumpul, si guru tidak peduli dengan apa yang terjadi disekitarnya dan terus berusaha memotong kayu tersebut. meskipun pisaunya tumpul si guru tetap berusaha. perlahan kayu tersebut mulai retak. dan akhirnya kayu tersebut berhasil dia potong.

maksudnya adalah, walau kita memiliki kemampuan dibawah rata2, "jangan menyerah", "terus mencoba", "bersemangatlah" apapun hasilnya "pasti bisa"

bahasa asing vs bahasa Indonesia

(ini adalah tulisan saya yang saya tulis di Kompasiana.com)

Banyak masyarakat mengatakan “cintailah produk dalam negeri”. banyak pula berbagai usaha untuk meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap bangsa indonesia. Namun sesungguhnya apakah kita sudah memahami benar makna “cinta” ini. lalu, bagaimana pula kita menyikapi kata “cinta”? yang pada konteks kali ini ialah cinta terhadap bangsa Indonesia ini.

pada zaman yang semakin maju ini, zaman dimana era globalisasi sulit kita hindari. Pengaruh-pengaruh yang berasala dari luar pasti datang silih berganti. Entah itu baik atau buruk. Salah satu contoh nya ialah dalam penggunaan bahasa pada kehidupan sehari-hari.

biologi CHE-ria 2010 @jogja

aku adalah seorang biologist, hmm kuliah di UMS. banyak sekali perjalanan yang ku alami disini. apalagi dengan teman2 ku biologi CHEria. setiap hari ketemu, kuliah bareng, praktikum bareng, yah  memamng jadi salah satu kenagna yang manis.

video dibawah ini merekam potongan kecil saat2 kebersamaan kami, :D

teruntuk Biologi CHE-ria 2010 :D

klasifikasi preparat pada praktikum anatomi hewan 2013

Preparat yang digunakan pada praktikum kali ini, yaitu: ikan tombro, katak sawah, kadal, burung dara, dan kelinci. berikut adalah klasifikasinya :

Pisces	Reptil
Phyllum         : Chordata  Sub Phyllum : Vertebrata  Super Classis : Gnatostomata  Classis            : Osteicthyes  Sub Classis    : Actinopterygii  Super Ordo   : Teleostei Ordo              : Ostariophysi Sub Ordo      : Cyprinoidea Familia          : Cyprinidae Genus           : Cyprinus Species         : Cyprinus carpio	Phyllum         : Chordata Sub Phyllum : Vertebrata Classis            : Reptilia Ordo              : Squamata Sub Ordo       : Lacertilia Familia           : Scincidae Genus            : Mabouya Species          : Mabouya multifasciata, Kuhl
Amfibi	Aves
Phyllum         : Chordata Sub phyllum : Vertebrata Classis            : Amphibia Ordo              : Anura Sub ordo       : Phaneroglossa Familia          : Ranidae Genus            : Rana Species         : Rana sp.	Phyllum         : Chordata Sub phyllum : Vertebrata Classis            : Aves Sub classis    : Neornithes Super ordo   : Carinatae Ordo              : Columbae (Columbiformes) Familia          : Columbidae Genus            : Columba Species          : Columba livia Varietas        : Domestica (jinak)
Mamalia
Phyllum        : Chordata Subphyllum : Vertebrata Classis           : Mammalia Sub Classis   : Placentalia Ordo             : Lagomorpha Sub Ordo     : Duplicidentata Familia         : Leporidae Genus           : Lepus Species         : Lepus sp.